od 28. února do 20. dubna 2022
Pokud chcete zapracovat na své schopnosti zvládnout výzvy budoucnosti, ať už budou jakékoli, tento cyklus lekcí oceníte. Budeme poctivě hledat, co nám pomáhá udržet se na cestě, zachovat si víru v sebe a zvládnout tlak okolností (samozřejmě prostřednictvím fyzického cvičení, dechových a meditačních technik).
1. Nadhled – po 28.2. v 19h, út 1.3. v 19h (online), st 2.3. v 10h a v 19h
2. Zdraví – po 7.3. v 19h, út 8.3. v 19h (online), st 9.3. v 10h a v 19h – lekce v toto týdnu odpadají
3. Akční sebepéče – po 14.3. v 19h, út 15.3. v 19h (online), st 16.3. v 10h a v 19h
4. Relaxační sebepéče – po 21.3. v 19h, út 22.3. v 19h (online), st 23.3. v 10h a v 19h
5. Duševní stabilita– po 28.3. v 19h, út 29.3. v 19h (online), st 30.3. v 10h a v 19h
6. Resilience– po 4.4. v 19h, út 5.4. v 19h (online), st 6.4. v 10h a v 19h
7. Krizové techniky – po 11.4. v 19h, út 12.4. v 19h (online), st 13.4. v 10h a v 19h
8. Přijetí – po 18.4. v 19h, út 19.4. v 19h (online), st 20.4. v 10h a v 19h
Online přihlášení prosím do neděle večer na následující týden, v pondělí dopoledne posílám potvrzení emailem.
Přihláška na pondělí od 19h (Studio Vrábí)
Přihláška na úterý od 19h (online)
Přihláška na středu od 10h (Studio Vrábí)
Přihláška na středu od 19h (Studio Vrábí)