Sledujte nás na Facebooku
Kalendář
Rubriky
- Autentické vztahy bezlepkový dech dýchání fascie fitness Hlavní jídla intuice jóga kirtan krija krija kundaliní kundaliní jóga mantra mantry meditace menstruace myofasciální mysl Nápoje obličejový olej online orgány Pečivo Polévky Pomazánky pranajám páteř recept relaxace Saláty seminář Snídaně srdce srdeční čakra sádhana třetí čakra uvolnění zdraví záda Zákusky ásana úplněk čakry živá hudba
Přihlášení
Archiv štítku: Snídaně
Paštika z fazolí adzuki
Velmi chutná bezmasá paštika, která se chuťově blíží zvěřinové játrové paštice.
- šálek vařených fazolek adzuki
- 2 šálky na jemno nastrouhané mrkve, bulvového celeru a kořenové petržele
- cibule
- olej nebo ghí
- tymián, rozmarýn, šalvěj (čerstvé jsou lepší)
- případně našpičku nože drceného česneku
Zelená snídaně s avokádem a rozinkami
avokádo- rozinky
- pistácie
- limetka
- máta
Rozmačkejte avokádo, přidejte trochu nasekaných pistáciových oříšků a zakápněte limetkou.
Snídani doplní mátový čaj limetkou (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu
Štítky: Snídaně
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zelená snídaně s avokádem a rozinkami
Oříškové sušenky
135g ořechů, např. pistácií, para ořechů, kešu, lískových ořechů – mix nebo jen jeden druh, meze se nekladou- 250g mandlí
- 80g strouhaného kokosu
- 175g sušených švestek
- 85g sušených meruňek
- 30g slunečnicových semínek (Pokračování textu…)
Křupavá pohanka
150g loupané pohanky- 75g syrových mandlí, namočených přes noc a scezených
- 75g směsi semínek – dýně, slunečnice, len…
- 1 lžička mleté skořice
- 75g směsi sušeného pokrájeného ovoce – fíky, rozinky, švestky, brusinky dle libosti
- 3 lžíce agávového sirupu (Pokračování textu…)
Domácí kváskový chléb
Kvásek
- 150g žitné mouky celozrnné
- 150g vody
- nechám cca 12 hodin v míse vzejít
Odeberu 1 lžíci na další pečení a uložím do skleničky v lednici.
Pak přidám 300g mouky špaldové, pšeničné (Pokračování textu…)
Domácí kváskový chléb podrobně
Chléb z kvasu, který s vámi žije po celá léta, chléb, který zaděláváte z kvalitních surovin, pečete s láskou pro své blízké, ten nelze nahradit.
Pečení kváskového chleba není zase taková věda, peču chléb pro svoji čtyřčlennou rodinu pravidelně. Vyžaduje to trochu plánování předem, ale dá se to zvládnout. (Pokračování textu…)
Ořechová granola
na 4 porce
- 50g sušených švestek nebo datlí
- 100g ovesných vloček
- 2 lžíce medu (agávového sirupu)
- 85g ořechů
- 15g dýňových semínek
- 3 lžíce olivového oleje (výborný je i ořechový) (Pokračování textu…)
Ovesné sušenky II.
1/2 lžičky prášku do pečiva- 4 lžíce mléka
- 175 g másla
- 50 g třtinového cukru
- 60 g javorového sirupu
- 300 g ovesných vloček
- 140 g celozrnné mouky
- 100 g sušeného ovoce (rozinky, meruňky, švestky, fíky, datle,..) (Pokračování textu…)
Pomazánky – z mrkve a z červené řepy
Pomazánka z červené řepy
- 2 malé řepy, nebo 1 větší
- 1 krajíček chleba bez kůrky
- 2 lžíce vinného octa
- 1 stroužek česneku utřený
- 4 lžíce vlašských ořechů
- 1/2 lžičky soli
- 2 lžíce olivového oleje (Pokračování textu…)