Recepty

Ovesné sušenky II.

Publikováno 18.3.2014 | Autor: Šárka Handlová
  • Ovesné sušenky21/2 lžičky prášku do pečiva
  • 4 lžíce mléka
  • 175 g másla
  • 50 g třtinového cukru
  • 60 g javorového sirupu
  • 300 g ovesných vloček
  • 140 g celozrnné mouky
  • 100 g sušeného ovoce (rozinky, meruňky, švestky, fíky, datle,..) (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty | Štítky: , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Ovesné sušenky II.

Grilovaná zelenina

Publikováno 18.3.2014 | Autor: Šárka Handlová

Grilovaná zelenina s fetouMnožství surovin odpovídá asi 6 porcím, udělám vždy větší porci, protože ve finále je zbylá zelenina výborná i za studena, s těstovinami další den nebo jako příloha.

Rubriky: Recepty, Recepty | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Grilovaná zelenina

Čočková paštika

Publikováno 18.3.2014 | Autor: Šárka Handlová
  • Čočková paštika1 lžíce oleje, plus další olej na vymaštění formy na pečení
  • 1 nakrájená cibule
  • 2 stroužky česneku rozetřené
  • 1 lžička koření garam masaly
  • 1/2 lžičky mletého koriandru
  • 850 ml zeleninového vývaru
  • 175g červené čočky
  • 1 vejce
  • 2 lžíce mléka
  • 2 lžíce nějakého čatní nebo rajčatové (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Čočková paštika

Jemenské palačinky

Publikováno 17.2.2014 | Autor: Šárka Handlová

Jemenská palačinkaNa 12 palačinek

  • 1 sáček sušeného droždí 7g
  • 1 lžička medu
  • 2 velká vejce
  • 400 ml mléka (použila jsem 200ml vody a 200ml mléka)
  • 175 g špaldové celozrnné mouky (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty | Štítky: , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jemenské palačinky

Zelná bramborová polévka

Publikováno 17.2.2014 | Autor: Šárka Handlová

Zelná bramborová polévkaJe to jednoduchá zelná polévka z Portugalska (Caldo Verde). Máme ji doma moc rádi, je levná, suroviny jsou celoročně po ruce, a já ji vařila v období zelené diety, jen jsem místo brambor použila cuketu.

Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zelná bramborová polévka

Grissini špaldové

Publikováno 7.2.2014 | Autor: Šárka Handlová
  • Grissini špaldové500g špaldové celozrnné mouky
  • 7g instantního droždí
  • 10g soli
  • 300ml vlažné vody
  • 6 půlek sušených rajčat
  • 1 lžička olivového oleje
  • 1/2 lžičky sušeného oregana

Nejdříve je potřeba zadělat těsto: na vál prosít 500g mouky, osolit ji. Droždí promíchat s vodou a pomalu vmíchávat do mouky. Těsto je potřeba pořádně propracovat cca 5 minut na vále, podle potřeby přisypávat mouku. (Pokračování textu…)

Rubriky: Recepty, Recepty | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Grissini špaldové

Zimní křupavý salát

Publikováno 7.2.2014 | Autor: Šárka Handlová

Zimní salát4-6 porcí

  • 4 mrkve
  • 1 řapíkatý celer
  • 1 bulva fenyklu

na zálivku:

Rubriky: Recepty, Recepty | Štítky: , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zimní křupavý salát

Pomazánky – z mrkve a z červené řepy

Publikováno 28.1.2014 | Autor: Šárka Handlová

pomazánka z č řepy a z mrkvePomazánka z červené řepy

  • 2 malé řepy, nebo 1 větší
  • 1 krajíček chleba bez kůrky
  • 2 lžíce vinného octa
  • 1 stroužek česneku utřený
  • 4 lžíce vlašských ořechů
  • 1/2 lžičky soli
  • 2 lžíce olivového oleje (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty | Štítky: , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Pomazánky – z mrkve a z červené řepy

Jogínský čaj

Publikováno 3.1.2014 | Autor: Šárka Handlová

Jogínský čajZdraví prospěšný, lahodný, jemný a skvěle nahradí kávu. Klady jogínského čaje by zaplnily celé stránky. V jógové učebnici o výživě se dočtete, že koření zde použitá mají následující vlastnosti:

  • černý pepř- pročištuje krev
  • kardamom- zlepšuje trávení
  • hřebíček- prospívá nervové soustavě
  • skořice -zpevňuje kosti (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro čistící dietu s mungem a rýží, Recepty pro Zelenou dietu | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jogínský čaj