Pravidelné lekce jógy

od 31. července do 13. září 2023

Od léta toho každý rok čekáme docela hodně, chceme zrelaxovat, užít si aktivní čas s přáteli a blízkými a být při tom v pohodě. Jestli chcete, aby vám v tom pomáhala jóga, tento cyklus je tu přímo pro vás. Vytvoří podmínky pro dobré fungování vašeho těla cíleným cvičením, podpoří regeneraci a dobré psychické naladění příjemnými meditačními technikami a relaxací.

(Pokračování textu…)

Od 24. dubna do 26. července 2023

Komunikace je nezbytnou součástí naší existence mezi lidmi. Zlepšení schopnosti naslouchat a vědomě komunikovat sami se sebou i s druhými může změnit váš život k lepšímu. Cyklus se skládá ze 13 jógových lekcí (Pokračování textu…)

Od 13. března do 19. dubna 2023

Budeme pokračovat lekcemi zaměřenými na fyzické zdraví, konkrétně na tělesné systémy. Přicházející jaro velí rozhýbat lymfu a krevní oběh, posílit činnost endokrinního systému a posílit systém nervový. Nezapomeneme ani na meditaci, která nám pomáhá zvládnout zatížení a stres.

(Pokračování textu…)

2. ledna – 8. března 2023

Cyklus lekcí je věnován zdraví jednotlivých orgánů fyzického těla. S pomocí kundaliní jógy budeme postupně posilovat jednotlivé orgány našeho těla, abychom je podpořili v dobré funkci, regeneraci či detoxikaci.
Během cvičení dochází ke stimulací konkrétních míst lidského těla, která aktivují ozdravné procesy a obnovují rovnováhu nezbytnou pro dobrou činnost konkrétního orgánu. (Pokračování textu…)

Od 3. října do 21. prosince 2022

Některá období v životě člověka jsou opravdovou výzvou. Pokud jste jimi neprošli zrovna hladce, můžete pomocí kundaliní jógy zpětně mnoho napravit.
Krije, meditace a dechové techniky z tohoto nového cyklu lekcí nás provedou životními cykly od narození až po smrt.
Vhodné pro muže i ženy libovolného věku. (Pokračování textu…)

Od 19. září do 28. září 2022

Dvě témata na téma stres, obě zacházejí zejména se vztekem, který někdy stresové situace provází. Obě lekce zlepšují kondici hormonálního systému, který je často prožívaným stresem nepříznivě ovlivněn, čeká nás fyzické cvičení i meditační techniky.

(Pokračování textu…)

8. srpna – 14. září 2022

Tento cyklus pravidelných lekcí kundaliní jógy je věnován srdeční čakře.
Krije i meditace nás provedou procesem čištění a odstraňování bloků, abychom získali rovnováhu a sílu na cestě k otevření srdce. (Pokračování textu…)

od 20. června do 3. srpna 2022

Cyklus plný technik, které oceníte během léta. Fyzicky méně náročné lekce v druhé části cyklu předpokládají vyšší letní teploty a potřebu méně náročného cvičení.

(Pokračování textu…)