8. července – 14. srpna 2024
Tento cyklus lekci je věnovaný dechu. Budeme trochu méně cvičit, o to více se budeme věnovat tomu, jak správně dýchat a jaké jsou možnosti s dechem cíleně pracovat. Cyklus je velmi vhodný pro začátečníky a všechny, kteří prostřednictvím svého dechu chtějí lépe ovládat svůj stav a prožívání.
Témata jednotlivých lekcí:
- Základy správného dýchání – po 8.7. v 19h, st 10.7. v 9:30h a v 19h
- Jak ovládat svoji energii prostřednictvím dechu – po 15.7. v 19h, st 17.7. v 9:30h a v 19h
- Dechové techniky pro duševní rovnováhu – po 29.7. v 19h, st 31.7. v 9:30h a v 19h
- Dechové techniky pro navození meditativního stavu – po 5.8. v 19h, st 7.8. v 9:30h a v 19h
- Dechové techniky pro zdraví – po 12.8. v 19h, st 14.8. v 9:30h a v 19h
Online přihlášení prosím do neděle večer na následující týden, v pondělí dopoledne posílám potvrzení emailem. Od pondělí ve 14h jsou vaše přihlášky na aktuální týden považovány za závazné.
Přihláška na pondělí od 19h (Studio Vrábí)
Přihláška na středu od 9:30h (Studio Vrábí)
Přihláška na středu od 19h (Studio Vrábí)